¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte antes de dormir?Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para reducir la ansiedad, esta meditación es recomendada justo antes de dormir.El sonido relajante y la voz calmada get more info ayudan a desconectar lentamente.Solo busca un lugar tranquilo.Puedes ver la meditación